Aposentadas ganham curso de ginástica no Mês da Mulher

Foto Divulgação 

 

As aposentadas e pensionistas da previdência municipal iniciaram nesta terça-feira, 13/03, mais uma atividade dentro da programação do Mês da Mulher, promovida pela Prefeitura de Manaus. Aulas de ginástica passam a fazer parte do cotidiano das seguradas, que realizarão a atividade às terças e quintas-feiras, de 8h30 às 9h30, na área de convivência da sede da Manaus Previdência. “Iniciamos as aulas em março para homenagear as nossas alunas, que compareceram mesmo com muita chuva”, destacou a coordenadora do Setor Psicossocial da autarquia, Darla Gondim.

        Com a turma de ginástica, a Manaus Previdência fecha a etapa inicial de cursos voltados aos seus segurados no primeiro semestre de 2018. Anteriormente, já havia iniciado os cursos de Exercitando a Memória e Coral, todos este mês. “A participação das mulheres aposentadas e pensionistas é muita expressiva”, comenta Gondim. “E quando os homens se interessam, imediatamente os integramos aos grupos, pois os benefícios de cada atividade são para todos”, lembra, referindo-se a três aposentados matriculados na ginástica.

        Todos os cursos são realizados em parceria. A Universidade Aberta da Terceira Idade (UnATI-UEA) possibilitou os cursos de Coral e Ginástica, e a Escola de Serviço Público Municipal e Inclusão Socioeducacional (Espi), o “Exercitando a Memória”.  

 

FORÇA FEMININA    

As comemorações do Mês da Mulher na previdência municipal priorizaram o envolvimento da saúde mental e corporal das seguradas para manter a autoestima e a qualidade de vida em alta.   Responsável por comandar a turma neste semestre, a professora Gleyce Maciel, da UnATI, iniciou com exercícios leves, para reapresentar às alunas à rotina do exercício do corpo.

        Para estarem aptos a participar da atividade, todos os alunos precisam apresentar liberação por parte de um cardiologista. Gondim destaca que o exercício físico visa promover a saúde, prevenindo o surgimento de doenças. “O conceito de saúde, principalmente da pessoa idosa, não se restringe à ausência de doenças e nem só a saúde biopsicossocial. É também voltado para autonomia que a pessoa tem para melhor qualidade de vida”, diz. “Exercícios físicos monitorados por um profissional certamente ajudam os nossos alunos. A turma está cheia e temos uma lista de espera”, comemora.

 

NÃO AO ÓCIO

A ideia de ficar sem fazer nada após a aposentadoria, que aconteceu há cinco meses, não agradou à Maria Eunice Teixeira Pereira, 63. Assim, quando veio assistir, no ano passado, a um filme do projeto Cine Pipocaprev, soube do curso de ginástica que teria continuidade em 2018 e ficou acompanhando a abertura das inscrições. “Assim que começaram, me inscrevi. Quero bem-estar físico. Não posso ficar parada”, relata.

Informações sobre as atividades oferecidas pela Manaus Previdência aos mais de 6 mil segurados do município podem ser obtidas pelo telefone (92) 3186-8000, das 8h às 17h, ou pelo webchat (http://manausprevidencia.manaus.am.gov.br/).

 

 

CONFIRA ATIVIDADES OFERECIDAS AOS SEGURADOS DO MUNICÍPIO

 

Atividade                                                 Dia                               Horário

Exercitando a Memória                  Segundas e quartas-feiras            8h30 às 9h30

Canto coral                                     Segundas e quartas-feiras            9h30 às 11h

Ginástica                                Terças e quintas-feiras                8h30 às 09h30

Cine PipocaPrev                    Toda 2ª quarta-feira do mês                8h às 10h